تجهیزات استخر و لوازم | قیمت خرید تجهیزات استخر و سونا و جکوزی و تصفیه آب
ترتیب استفاده از استخر، سونا و جکوزی به شرایط خاصی بستگی دارد که با توجه به نوع استفاده و میزان استفاده باید از آنها استفاده کرد. استخر، سونا و جکوزی مجموعه های ورزشی و تفریحی می باشند که اصولا در کنار هم ساخته شده و به صورت سلسه مراتبی از آنها استفاده می شود. تجهیزات استخر ، تجهیزات سونا و تجهیزات جکوزی برای استفاده بهتر از این مجموعه ها در آنها نصب می شود. فیلتر استخر و پمپ تصفیه آب استخر، از جمله تجهیزات استخر و جکوزی می باشد که از لوازم ضروری از آنها نام برده می شود.
برای استفاده از مجموعه های سونا استخر و جکوزی می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. اگر شما اصول علمی انجام این کار را بدانید کم کم روش خاص خودتان را که منطبق با شرایطی بدنیتان است پیدا خواهید کرد. در زیر یک روش پیشنهادی برای این کار ارائه شده است که بر گرفته از نکات علمی و پزشکی و بر اساس تجربه های شخصی نگارنده است می توانید آن را عملا امتحان کنید.
ترتیب استفاده از استخر، سونا و جکوزی
دوش گرفتن و شستشوی بدن
قبل از ورود به محوطه استخر و سونا، حتما دوش بگیرید و بدنتان را با مواد شوینده بطور کامل بشویید. این کار برای حفظ بهداشت استخر و سونا و جکوزی (که از این پس با نام مختصر مجموعه از آن یاد می کنیم) می باشد ضمنا اینکه برای سلامت خودتان و دیگران هم خیلی اهمیت دارد. بدن در فضای گرم سونا شروع به عرق کردن می کند. در این حالت میکروبهایی که بر روی پوست بدن وجود دارند شرایط خوبی برای تکثیر پیدا می کنند بنابراین لازم است که حتما بدن خود را بشوئید تا مقدار این میکروبها کمتر شود!
سونای بخار و گرم کردن بدن
برای شروع بهتر است، ابتدا از سونای بخار شروع کنید فضای گرم و مرطوب این مکان، محیط خیلی مناسبی است تا دمای بدن شما بالا رود و ماهیچه ها و رگ های بدن شما آماده فعالیت بدنی شوند. زمان ماندن در این مکان می تواند، حدود ۵ تا ۷ دقیقه باشد. این کار دقیقا همان گرم کردن (warm up) قبل از انجام حرکات ورزشی را دارد و به این منظور صورت می گیرد، که به ماهیچه ها و تاندون های بدن آسیبی نرسد و قابلیت انبساط و انعطاف آنها را افزایش دهد.
شنا در استخر
بعد از بیرون آمدن از سونای بخار، بدن شما آماده است که شنا کند می توانید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در استخر به انجام شنای قورباغه یا کرال سینه یا هر شنای دیگری که مورد علاقه تان است بپردازید، این کار برای بالابردن ضربان قلب شما و بهبود وضعیت قلبی و عروقی شما لازم است.
جکوزی گرم و رفع خستگی
چون بعد از شنا کردن بدن شما خسته شده است بهتر است حدود ۵ دقیقه ای هم در جکوزی داغ باشید و با فشار آب بخش های مختلف بدن تان را ماساژ دهید تا نفس تان هم به حالت عادی برگردد و آماده شوید تا جلسه اصلی سونا را شروع کنید. سعی کنید همه بخش های بدن را ماساژ دهید و از ماساژ قوزک و کف پا را هم فراموش نکنید! که خیلی موثر است.
سونای خشک و فوائد بیشمار آن
حالا بدن شما آماده است که یک جلسه کامل سونای خشک را تجربه کند راحت بر روی یکی از طبقات سونا دراز بکشید. یادتان باشد در سونا نباید هیچ گونه حرکات ورزشی انجام دهید فقط می توانید به آرامی بخش هایی از بدن تان را ماساژ دهید. لازم است بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درسونا بمانید اگر طاقت تحمل گرما را ندارید برای چند لحظه بیرون بیایید کمی آب سرد بر روی سرتان بریزید و مجددا یه سونا بگردید اگر شما بتازگی سونا رفتن را شروع کرده اید نباید انتظار داشته باشید که براحتی بتوانید ۲۰ دقیقه در سونا بمانید. این کارآدمهای حرفه ای است!
دوش گرفتن و شستن عرق های
بعد از بیرون آمدن از سونا باید حتما دوش بگیرد تا عرق های بدن تان شسته شود نه اینکه مثل این آدم هایی که به استخر، می آیند با چند لیتر عرق روی بدن بداخل استخر و یا جکوزی بروید! بهتر است از دوش آب سرد استفاده کنید تا کمی بدن تان خنک شود.
پریدن در جکوزی سرد برای خنک شدن بدن
بدون شک لذت بخش ترین قسمت سونا رفتن همین هنک شدن یکباره در آب سرد است چنان بدن سر حال می آید و بقدری این کار دلپذیر است که حدی ندارد برخی از اینکه یکباره در آب سرد بپرند واهمه دارند ولی این ترس بیمورد است شما اگر ناراحتی قلبی ندارید و بدن اتان سالم است بدون هیچ ترس و واهمه ای می توانید در آب سرد جکوزی بروید با این شرط که آب جکوزی واقعا سرد باشد نه مثل آب جکوزی ممکو که ولرم است و اصلا حالت خنک کنندگی ندارد! باید بدانید که در فنلاند ودر زمستانهای سر آن نواحی , فنلاندی های سنتی بعد از بیرون آمدن از سونا، یخ روی دریاچه ها را می شکستند به داخل آب سرد دریاچه می پریدند. شما حتی اگر روزهای اول انجام این کار برایتان مشکل یاشد بتدریج عادت می کنید.
تمام کردن برنامه
شما در این حالت می توانید برنامه خود را تمام کنید یا اگر دوست داشتید یک دو بار دیگر هم به جکوزی داغ بروید و مجداد بقه جکوزی سرد برگردید که نوعی حمام آب گرم و سرد متناوب یا: contrast bath است که برای تحریک غدد بدن و بالابردن مقاومت بدن بسیار مفید است. درهر صورت باید بیاد داشته باشید که پایان برنامه باید با آب سرد توام باشد تا حرارت بدن که ناشی از اقامت در سونا بوده است خنک شود.
خشک کردن و خنک کردن کامل بدن
حتما بدن اتان را کاملا خشک کنید و درجه حرارت آن را نیز به حالت طبیعی برگردانید.
نوشیدن آب کافی برای جبران مایعات زا دست رفته بدن
سونا رفتن بدلیل اینکه باعث تعریق می شود و بدن را با کمبود آب مواجه می کند نیاز دارد که بعد از بیرون آمدن از سونا به اندازه کافی آب بنوشید تا مایعات بدن جبران شود باید با استفاده از میوه های مختلف و موادغذایی تازه، املاح از دست رفته را نیز جبران و جایگزین گردد. یکی از بهترین نوشیدنی ها “ماء الشعیر” که چون حاوی ویتامینهای گروه B هست از این نظر می تواند مفید باشد.
در پایان
ساینا تصفیه آریا ، مفتخر است با بهره گیری از تجربیات ارزشمند و موفق در دو دهه گذشته و با دراختیار داشتن پرسنل با تجربه و مجرب و با رعایت استانداردهای کیفی با شتابی بیشتر از گذشته، جایگاه خود را در زمینه واردات و فروش تجهیزات استخر و سونا و جکوزی در کشور ارتقا دهد. در همین راستا با هدف ارائه خدمات فروش و پس از فروش متناسب با نیاز مشتری اقدام به معرفی و ارائه محصولات ممتاز و با کیفیت به مشتریان گرامی نموده است. برای خرید و استعلام قیمت با شماره 58925000-021 تماس بگیرید و یا به سایت digipoolmarket.com مراجعه نمائید.
